Hausapotheke der Selbstwirksamkeit
Expert*innenpodcast
Über diesen Podcast
Die Hausapotheke der Selbstwirksamkeit ist ein Podcast. In Interviewgesprächen werden mit Fachexpert*innen aus Psychologie, Beratung, Medizin & Co. Themen besprochen, die im Alltag Stress verursachen können. Dazu werden hilfreiche Methoden vermittelt und Tipps gegeben, erfolgreich mit den Herausforderungen umzugehen. Es geht um Hilfe zur Selbsthilfe, zum Beispiel mit Techniken des Selbstmanagements, Selbstregulation, Resilienz etc.
Bei schwerwiegenden Krankheiten und Problemen ersetzt sie nicht den Kontakt mit einem Arzt oder einer psychologischen Beratungsstelle.